ADHD와 불안의 숨겨진 연결고리와 관리에 효과적인 호흡법
현대 사회에서 ADHD(주의력 결핍 과다 행동 장애)와 불안은 점점 더 많은 사람들에게 영향을 미치는 문제입니다.ADHD와 불안은 모두 주의력, 감정 조절, 행동에 영향을 미치는 신경 발달 장애입니다. ADHD를 가진 사람들은 도파민 불균형으로 인해 스트레스에 민감하며, 이로 인해 불안감이 자주 동반됩니다. 두 상태의 증상은 주의 집중, 과잉 사고, 과민 반응 등 유사하여 구분이 어려울 수 있습니다."ADHD와 불안의 숨겨진 연결고리"ADHD(주의력 결핍 과다 행동 장애)와 불안 간의 상관관계를 이해하기 위해서는 두 상태의 공통점과 상호작용을 살펴보는 것이 중요합니다. 다음은 ADHD와 불안의 상관관계를 이해하는 데 도움이 되는 주요 요소들입니다.1. 신경 생물학적 기초도파민 불균형: ADHD는 주로 도..
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2024. 12. 15. 10:08